Liv vilka delmål
•
Personlig målsättning: 7 steg till framgång
Söker du en guide till personlig målsättning som faktiskt fungerar? Du är inte ensam. Många kämpar med att sätta och uppnå sina mål, ofta för att de saknar en strukturerad approach eller har svårt att hålla motivationen uppe.
I den här artikeln går vi igenom sju beprövade steg för att lyckas med din personliga målsättning, baserat på Johannes Hansens insikter som mental tränare.
Innehållsförteckning:
1. Gör en nulägesanalys
2. Identifiera dina värderingar
3. Formulera tydliga mål
4. Skapa en handlingsplan
5. Hantera motstånd
6. Implementera och följ upp
7. Fira framgångar
1. Gör en nulägesanalys
Innan du kan börja med din personliga målsättning behöver du veta var du står idag. En grundlig nulägesanalys hjälper dig att identifiera dina styrkor och utvecklingsområden. Detta är grunden för din personliga utveckling.
- Vad fungerar bra i ditt liv just nu?
- Vilka områden känner du behöver utvecklas?
- Vad hindrar dig från att nå dina mål?
2. Identifiera dina värderingar
En stark personlig målsättning bygger på dina grundläggande värderingar. När dina mål är i linje med vad du verkligen värdesätter blir det lättare att håll
•
Ett tydligt uppgift och önskat läge ger dig:
• ett känsla från mening samt kontroll.
• Något för att arbeta mot och glädjas över.
• Det hjälper dig för att fokusera uppmärksamheten och handlingarna mot.
• Kan hjälpa dig tillsammans med struktur samt att utföra medvetna val.
Hur når ni ditt mål?
Genom att producera ett klart och ATTRAKTIVT MÅL.
Genom att lyssna inåt mot vad ni verkligen, verkligen önskar.
Genom att producera SMARTA delmål som hjälper dig vid vägen.
Genom att känna igen dina styrkor och svagheter.
Genom för att jobba vidare mot målet, även ifall hinder kommer upp mot din väg.
Genom för att byta riktning om detta tänkta målet inte visar sig existera nåbart inom nuläget.
Förändring samt utveckling
Det sker inte från sig själv!
Det existerar viktigt tillsammans med medvetenhet samt insikt, dock om detta inte följs upp med
HANDLING därför blir detta lätt bara en god tanke.
Handling samt övning
Handlingen ser olika ut från individ till person.
Det är kapabel handla ifall stora förändringar eller små förändringar – stora alternativt små steg framåt mot målet.
detta viktiga existerar att ni själv känner in vilka handlingar samt steg såsom är viktiga för dig, och för att de existerar realistiska.
detta kan även handla ifall ett förändrat tankesätt.
Tänka detta, önska detta, vilja detta
•
10 supereffektiva sätt att nå dina mål på dagar
Vi vill så mycket. Vi har stora drömmar och fantastiska planer. Ändå en åstadkommer vi ofta så lite. Ett år går så fort och det gör ont när vi upptäcker att vi fortfarande står kvar och stampar på samma fläck och har misslyckats med att skapa några förändringar i år också.
Men det finns hjälp. Gör så här:
1. Hur kan du lättast nå ditt mål?
Vad är det första du måste göra för att nå ditt mål? Vilket är det första steg som du kan ta redan idag för att komma närmare? Finns det flera sätt att komma igång på? Vilket är bäst? Vilket är snabbast? Vilket känns mest realistiskt?
LÄS OCKSÅ:5 tips för att lyckas nå vilket mål som helst
2. Ta reda på vad du vill ha
Det svåra är inte att bestämma sig för att ta itu med något.
Det svåra är inte att kliva ur sängen på morgonen, känna entusiasmen rusa i kroppen och förklara för världen att det är idag det ska hända. Det är idag jag ska
Allt ju redan klappat och klart i huvudet.
Det svåra är få något konkret att hända och inte bara en gång för en gång är ingen vana. Det är en tillfällighet. Det finns ett gammalt fantastiskt kinesiskt ordspråk som säger; Igår kväll smidde jag