Hur många gram är en halv vattenmelon
•
Hur mycket är gram vattenmelon?
| Näringsinnehåll | Per g vattenmelon |
|---|---|
| Energi i vattenmelon | 33 kcal |
| Kolhydrater i vattenmelon | 6,5 g |
| Kostfibrer i vattenmelon | 0,5 g |
| Källa: DTU | |
Läs mer
Kan man frysa in melon?
Genom att frysa in melonen i små tärningar kan du sedan enkelt mixa den med söta hallon och druvor. Häll upp i glas, servera och njut! Och därefter, Är melon bra för diabetiker? Frukt och bär
Blodsockervärdet ökas mindre av vissa sorters frukt än av andra, till exempel äpple, päron och körsbär. De passar särskilt bra som mellanmål. Ananas, banan och melon är exempel på frukter som ökar blodsockervärdet något mer. Dessa frukter är också bra, men en portion ska helst innehålla en mindre mängd.
Hur mycket kalorier har honungsmelon?
Det finns 36 kalorier i Honungsmeloner ( g). Vilka är de nyttigaste frukterna? På topplistan finns:
- Äpplen – innehåller nyttiga flavonoider, C-vitamin och kalium (ett mineral som är viktigt för normal hjärtfunktion).
- Aprikoser – innehåller vitamin A, C, E, och K samt viktiga mineraler.
- Bananer – innehåller vitamin B6, kalium och magnesium.
Och därefter, Är melon bra att äta?
Vattenmelon innehål
•
Alla mått samt vikter nedan ska ses som riktlinjer och existerar ungefärliga samt genomsnittliga. vattenlevande djur, kött, vegetabilier, mjöl, krossad säd, bönor samt frukter tillsammans mera varierar såklart inom vikt samt i volym beroende vid sort, vattenmängd, luftfuktighet, ursprung och flera andra omständigheter.
Vikten gäller ej tillagad råvara - utgå från för att vikten gäller okokt samt ej tillagad råvara - om detta ej anges annat.
Vad balanserar mjöl?
Vikten vid mjöl samt gryn varierar något beroende på hur fuktigt alternativt torrt detta är.
- Vetemjöl: 1 dl vetemjöl väger gram. En liter vetemjöl balanserar ca gram.
- Rågmjöl: 1 dl grovt rågmjöl väger 55 gram. Fint rågmjöl balanserar 50 gram per dl.
- Potatismjöl väger 80 gram per dl.
- Majsstärkelse balanserar 55 gram per dl.
- Grahamsmjöl väger 60 gram per dl.
- Durumvetemjöl balanserar 65 gram per dl.
- Bovetemjöl väger 50 gram per dl.
- Rågsikt balanserar 55 gram per dl.
- Sojamjöl väger 30 gram per dl.
- Ströbröd balanserar 50 gram per dl.
Vad väger olika gryn?
- Havregryn samt liknande krossad säd som rågflingor väger 35 gram per dl.
- Boveteflingor balanserar 45 gram per dl.
- Hela bovetekorn balanserar 75 gram per dl.
- Krossat bovete balanserar 60 gram per dl. Kokt balanserar det gram per dl.
- Bulgur väger 80 gram per dl.
- Couscous balanserar
- Kalorier: 30
- Vatten: 91%
- Protein: 0,6 gram
- Kolhydrater: 7,6 gram
- Socker: 6,2 gram
- Fiber: 0,4 gram
- Fett: 0,2 gram
•
Vattenmelon
Vattenmelon (Citrullus lanatus) är en stor, söt frukt från södra Afrika. Den är besläktad med cantaloup, zucchini, pumpa och gurka.
Vattenmelon är full av vatten och näringsämnen, innehåller mycket få kalorier och är exceptionellt uppfriskande.
Dessutom är det en bra källa till citrullin och lykopen, två kraftfulla växtföreningar.
Denna saftiga melon kan ha flera hälsofördelar, inklusive lägre blodtryck, förbättrad insulinkänslighet och minskad muskelömhet.
Vattenmeloner äts främst färska, men de kan också frysas, göras till juice eller tillsättas i smoothies.
I den här artikeln får du veta allt du behöver veta om vattenmelon.
Vattenmelon näringsfakta
Vattenmelon består huvudsakligen av vatten (91 %) och kolhydrater (7,5 %). Den innehåller nästan inget protein eller fett och är mycket kalorisnål.
Näringsämnena i 2/3 kopp ( gram) rå vattenmelon är följande:
Kolhydrater
Vattenmelon innehåller 12 gram kolhydrater per kopp ( gram).
Kolhydraterna består främst av enkla sockerarter, såsom glukos, fruktos och sackaros. Vattenme